Рыбий жир для детей. Да или нет?
Рыбий жир — это один из самых старых пищевых добавок.
Хорошо известный нашим родителям и дедушкам. Несколько десятков лет назад, вводили в каждой польской школе в чистом виде, что не было принято с энтузиазмом. Сегодня рыбий жир для детей выпускается в виде удобных капсул и даже желе. Все это для того, чтобы дети с удовольствием принимали рыбий жир. Вопрос, однако – стоит ли? Что дает рыбий жир и есть ли в этом необходимость?
Хорошо известный нашим родителям и дедушкам. Несколько десятков лет назад, вводили в каждой польской школе в чистом виде, что не было принято с энтузиазмом. Сегодня рыбий жир для детей выпускается в виде удобных капсул и даже желе. Все это для того, чтобы дети с удовольствием принимали рыбий жир. Вопрос, однако – стоит ли? Что дает рыбий жир и есть ли в этом необходимость?
Что вообще такое рыбий жир?
Рыбий жир — это не что иное, как концентрированное масло, получаемый из свежей печени атлантической трески, или другой рыбы из этого семейства. Иногда определяется также масло, получаемое из других рыб: акулы, или палтуса. Однако это определение, как правило, касается масла, добываемого из трески.
Рыбий жир для детей: преимущества
Рыбий жир для детей вводится из двух основных причин, во-первых, потому что является богатым источником жирных кислот омега 3 и 6 , и, во-вторых, потому что поставляет витамин D3. Два этих вещества крайне важны для здоровья и часто присутствуют в недостаточном количестве из-за диеты с низким содержанием рыбы (кислота омега 3), а также недостаточный срок экспозиции на солнечном свету (витамин D).
Дефицит этих компонентов делают, что организм ребенка не функционирует должным образом, малыш не имеет оптимальных условий для развития, особенно страдает иммунная система (повышается восприимчивость к заболеваниям), а также наблюдается негативное влияние на развитие нервной системы. Недостаточное количество жирных кислот омега 3 и 6, возникают проблемы с оборонительными реакциями, не имеет возможности создать достаточного количества гормонов с противовоспалительным действием.
Кроме того, помимо омега-3 кислот и витамина D, рыбий жир-это источник витамина А, благотворно влияет не только на зрение, но также уплотнения слизистой оболочки дыхательных путей, представляющая собой защитный барьер от проникновения вирусов и бактерий.
Рыбий жир для детей:
Повышает иммунитет;
Дополняет недостатки и поддерживает организм в естественных защитных реакциях;
Рекомендуется для правильного роста костей у детей;
Способствует поддержанию крепких и здоровых зубов;
Положительно влияет на мозг, способности к обучению, концентрацию;
Улучшает зрение.
Должен ли каждый ребенок получать рыбий жир?
Рыбий жир в классическом виде подходит для детей старше 4 лет. В аптеках существуют препараты, которые имеют удобную форму и фруктовый аромат.
Рыбий жир рекомендуется детям, которые не получают витамина D или A в другом виде. Это важно, потому что при подаче рыбьего жира и синтетических витаминах может в крайнем случае привести к передозировке.
Этот витамин врачи рекомендовали подавать еще десять лет назад только младенцам со смесью. Современные результаты исследований подтверждают, что стоит принимать витамин D вместе с таблетками или капсулами гораздо дольше, потому что большинство детей и взрослых имеет недостаточно этого витамина, что приводит к снижению иммунитета, вялости, ослабление концентрации внимания.
Однако необходимо знать, что жир — это не единственный продукт, который позволяет добавить витамин D.
Конечно, присутствие жирных кислот омега 3, которые позволяют доставить очень важный компонент для людей, у которых диета с низким содержанием рыбы. Если ребенок не ест, по крайней мере, два раза в неделю, порции жирной рыбы, добавки омега-3 показаны. В этом случае рыбий жир кажется привлекательным вариантом – позволяет обеспечить одновременно витамин D и пополнить нехватку кислот Омега-3.
Рыбий жир для ребенка – какой?
Огромным преимуществом является разнообразие продуктов из этой категории – рыбий жир получаем в виде сиропов, капель, капсул, жевательный мармелад, в версии безвкусный, натуральный и с гарниром, меняющим вкус рыбьего жира.
Проблема в том, что трудно объективно оценить качество. Жир же получается из рыбы, поэтому должен иметь гарантию чистоты. Между тем, все громче говорится о загрязнении рыбы ртутью. Приобрести рыбий жир из рыбы, которые являются источником тяжелых металлов не очень хорошо.
На сколько можно верить производителям, что продукт высшего качества? Как проверить качество предлагаемых добавок? К сожалению, это довольно сложно.
Кроме того, проблема может быть также и в цене. Подача жира из печени трески в виде очень любимых детьми жевательном мармеладе стоит около 50 долларов в месяц для одного ребенка. Это довольно много, поэтому неудивительно, что для многих родителей эта сумма является большой, тем более что добавки должны приниматься большую часть года.
Рыбий жир — это не что иное, как концентрированное масло, получаемый из свежей печени атлантической трески, или другой рыбы из этого семейства. Иногда определяется также масло, получаемое из других рыб: акулы, или палтуса. Однако это определение, как правило, касается масла, добываемого из трески.
Рыбий жир для детей: преимущества
Рыбий жир для детей вводится из двух основных причин, во-первых, потому что является богатым источником жирных кислот омега 3 и 6 , и, во-вторых, потому что поставляет витамин D3. Два этих вещества крайне важны для здоровья и часто присутствуют в недостаточном количестве из-за диеты с низким содержанием рыбы (кислота омега 3), а также недостаточный срок экспозиции на солнечном свету (витамин D).
Дефицит этих компонентов делают, что организм ребенка не функционирует должным образом, малыш не имеет оптимальных условий для развития, особенно страдает иммунная система (повышается восприимчивость к заболеваниям), а также наблюдается негативное влияние на развитие нервной системы. Недостаточное количество жирных кислот омега 3 и 6, возникают проблемы с оборонительными реакциями, не имеет возможности создать достаточного количества гормонов с противовоспалительным действием.
Кроме того, помимо омега-3 кислот и витамина D, рыбий жир-это источник витамина А, благотворно влияет не только на зрение, но также уплотнения слизистой оболочки дыхательных путей, представляющая собой защитный барьер от проникновения вирусов и бактерий.
Рыбий жир для детей:
Повышает иммунитет;
Дополняет недостатки и поддерживает организм в естественных защитных реакциях;
Рекомендуется для правильного роста костей у детей;
Способствует поддержанию крепких и здоровых зубов;
Положительно влияет на мозг, способности к обучению, концентрацию;
Улучшает зрение.
Должен ли каждый ребенок получать рыбий жир?
Рыбий жир в классическом виде подходит для детей старше 4 лет. В аптеках существуют препараты, которые имеют удобную форму и фруктовый аромат.
Рыбий жир рекомендуется детям, которые не получают витамина D или A в другом виде. Это важно, потому что при подаче рыбьего жира и синтетических витаминах может в крайнем случае привести к передозировке.
Этот витамин врачи рекомендовали подавать еще десять лет назад только младенцам со смесью. Современные результаты исследований подтверждают, что стоит принимать витамин D вместе с таблетками или капсулами гораздо дольше, потому что большинство детей и взрослых имеет недостаточно этого витамина, что приводит к снижению иммунитета, вялости, ослабление концентрации внимания.
Однако необходимо знать, что жир — это не единственный продукт, который позволяет добавить витамин D.
Конечно, присутствие жирных кислот омега 3, которые позволяют доставить очень важный компонент для людей, у которых диета с низким содержанием рыбы. Если ребенок не ест, по крайней мере, два раза в неделю, порции жирной рыбы, добавки омега-3 показаны. В этом случае рыбий жир кажется привлекательным вариантом – позволяет обеспечить одновременно витамин D и пополнить нехватку кислот Омега-3.
Рыбий жир для ребенка – какой?
Огромным преимуществом является разнообразие продуктов из этой категории – рыбий жир получаем в виде сиропов, капель, капсул, жевательный мармелад, в версии безвкусный, натуральный и с гарниром, меняющим вкус рыбьего жира.
Проблема в том, что трудно объективно оценить качество. Жир же получается из рыбы, поэтому должен иметь гарантию чистоты. Между тем, все громче говорится о загрязнении рыбы ртутью. Приобрести рыбий жир из рыбы, которые являются источником тяжелых металлов не очень хорошо.
На сколько можно верить производителям, что продукт высшего качества? Как проверить качество предлагаемых добавок? К сожалению, это довольно сложно.
Кроме того, проблема может быть также и в цене. Подача жира из печени трески в виде очень любимых детьми жевательном мармеладе стоит около 50 долларов в месяц для одного ребенка. Это довольно много, поэтому неудивительно, что для многих родителей эта сумма является большой, тем более что добавки должны приниматься большую часть года.
- Комментарии
Загрузка комментариев...
