Витамины для беременных
Самое главное предназначение каждой женщины – выносить и родить ребенка. Чтобы малыш правильно рос и развивался в животике, будущей маме необходимо строго следить за состоянием своего здоровья. К сожалению, современный уровень жизни, некачественные продукты питания, химические добавки не способствуют благоприятному развитию беременности. В этом случае лечащий врач рекомендует принимать витамины для беременных. Они улучшают иммунитет как будущей матери, так и способствуют благоприятном внутриутробному развитию плода.
Первый триместр беременности
На самом первом этапе зарождения новой жизни, необходимо принимать витамины, которые будут способствовать правильному и оптимальному развитию малыша.
Наиболее значимые витамины в период до 9 недель беременности:
• Витамин Е
• Витамин А
• Фолиевая кислота
Витамин Е применяется при угрозах выкидыша, нормализует гормональный уровень, укрепляет плаценту.
Фолиевая кислота (витамин В9) помогает активному развитию плода. Служит для профилактики замирания плода и выкидыша.
Витамин А способствует укреплению и формированию скелета малыша, органов зрения и слуха, развитию центральной нервной системы.
Второй триместр
Основные витамины, которые необходимы матери и ребенку в этот период – это железо, йод, кальций.
Они участвуют в формировании костей, мышечной массы, нервной системы. Можно принимать в виде комплексных препаратов для повышения иммунитета. Хорошо повышает иммунитет трансфер фактор. Способствует гармоничному развитию почечной системы, костного мозга, эндокринной системы.
На развитие головного мозга положительное влияние оказывает йод. Он также необходим для гармоничного развития скелета ребенка.
Железо применяется для профилактики анемии, способствует развитию мышечной массы.
Кальций – естественный источник формирования костного мозга.
Третий триместр
В последнем периоде беременности на первый план выходят следующие типы витаминов:
• Железо
• Витамин А
• Витамин С
• Витамин Д
Витамин С хорошо укрепляет иммунитет. Чрезмерное употребление этого витамина приводит к его отторжению организмом ребенка. Поэтому следует рассчитать дневную норму препарата и не отклоняться от нее.
Витамин Д служит источником при формировании костей. Недостаток его приводит к появлению рахита. В продуктах питания практически не содержится, поэтому рекомендуется к употреблению у всех без исключения беременных.
Стоит помнить, что витамины и бады призваны улучшить состояние иммунитета, повысить уровень развития ребенка, однако принимать их необходимо строго по инструкции и не превышать рекомендуемые дозы.
- Комментарии